ניקוי רעלים: מה באמת קורה בגוף, מאיפה מגיעים הרעלים, ואיך יוצאים מזה

יש משהו שאני רוצה לשתף איתך, ואני חושבת שהגיע הזמן לדבר על זה בגלוי.

כשאנחנו מרגישות עייפות בלי סיבה, ראש כבד, בטן תפוחה, עור עמום, מצב רוח ירוד - לרוב מחפשות פתרון חיצוני.

אבל הגוף שלך לא מקולקל. הוא עמוס.

מה הם בכלל רעלים?

רעלים הם לא רק מה שנשמע בחדשות. הם חלק מהחיים היומיומיים שלנו. ניתן לחלק אותם לשתי קטגוריות עיקריות:

רעלים חיצוניים:

חומרי ניקוי, אוויר מזוהם, חומרי הדברה בפירות וירקות, תרופות, מזון מעובד, צבעי מאכל, ממתיקים מלאכותיים, אלכוהול ועישון.

רעלים פנימיים (אנדוגניים):

אלה הרעלים שהגוף עצמו מייצר בתהליכי חילוף חומרים. גם חיידקים ופטריות שגרות במעי יכולים לייצר רעלים שנספגים בדם.

רעלים רגשיים:

אלה שאנחנו לא תמיד מדברות עליהם. לחץ כרוני, טראומה לא מעובדת, עצב שנבלע פנימה, כעס שלא בא לידי ביטוי - הם נאגרים ברקמות, בכבד, בשרירים. ממש כמו רעלים פיזיים.

מה קורה בגוף בזמן עומס רעלים?

הכבד הוא המפעל הראשי לסינון. הוא עובד בשני שלבים:

שלב ראשון - ממיר רעלים לצורה פעילה יותר (ולפעמים יותר מסוכנת זמנית).

שלב שני - קושר אותם לחומרים שמאפשרים הפרשה בשתן, מרה או צואה.

כשהכבד עמוס, המערכות האחרות נכנסות לפעולה:

הכליות - מסננות דרך שתן.

הריאות - מסלקות דרך נשיפה.

העור - מפריש דרך זיעה.

מעי הגס - מוציא דרך פסולת.

כשגם הן עמוסות - הרעלים נאגרים ברקמות השומן והסימפטומים מתחילים.

הרמב"ם כבר ידע את זה

הרמב"ם כתב לפני מאות שנים על חשיבות הניקוי העיתי של הגוף. הוא הדגיש שמעי נקי הוא הבסיס לבריאות - ושכאשר הגוף עמוס בפסולת, לא רק הגוף סובל אלא גם הנפש והמוח.

מה המדע אומר?

מחקרים מראים שהמעי מכיל כ-70% ממערכת החיסון שלנו. כשהמעי עמוס בחיידקים מזיקים ורעלים, מצב הרוח, הריכוז והאנרגיה - כולם נפגעים.

הקשר בין המעי למוח (ציר מעי-מוח) מוכח כיום מדעית.

פרוטוקולי ניקוי שעובדים

ניקוי לא חייב להיות קיצוני. הנה מה שעובד:

הפחיתי עומס:

הוציאי מהתפריט לזמן מה סוכר לבן, קמח לבן, מוצרי חלב, אלכוהול וקפאין בכמות גדולה.

תמכי באיברי הניקוי:

כבד - ארטישוק, סלק, כורכום.

כליות - מים, מלון, פטרוזיליה.

מעי - סיבים תזונתיים, פרוביוטיקה.

שתי:

מים עם לימון בבוקר, מרקים טבעיים, תה צמחים. הידרציה היא הדרך הכי פשוטה לעזור לכליות לעשות את עבודתן.

נשמי:

נשימה עמוקה מסייעת בסילוק פחמן דו-חמצני ורעלים נדיפים.

ישני:

השינה היא הזמן שבו המוח מנקה עצמו דרך מערכת הגליפה.

עבדי על הרעלים הרגשיים:

כתיבה, תנועה, שיחה עם אנשים שאת סומכת עליהם, טיפול. הגוף לא יכול לנקות לגמרי אם הנפש עדיין מחזיקה.

עשב דגנים ואלוורה - שניים שאני מאמינה בהם

מהנסיון שלי ומלימודי, שני דברים שתומכים בניקוי באופן עדין וקבוע:

עשב דגנים (Fields of Greens) של Forever Living - שילוב של שעורה, חיטה, אלפלפה ומרווה. מסייע בדטוקס עדין ומספק נוגדי חמצון. לפרטים בחנות שלי

משקה האלוורה - מחדש את ריפוד המעי, תומך בספיגה ומסייע לגוף לפנות פסולת. לפרטים בחנות שלי

קלין עם קורין - 9 ימים לאיפוס מלא

אם את מרגישה שהגוף שלך צריך ריסט אמיתי - לא דיאטה, לא ויתור, אלא ניקוי מכוון ומלא - יש לי תוכנית שאני מאמינה בה מכל הלב.

זוהי תוכנית ניקוי של 9 ימים המבוססת על Clean 9 של Forever Living. ליוויתי נשים רבות דרכה. תשעה ימים שבסופם נשים מדווחות על בטן קלה, עור זוהר, אנרגיה שחזרה - ובעיקר חיבור מחדש לגוף.

לפרטים והרשמה לקלין עם קורין - לחצי כאן

רוצה להעמיק?

יש לי קורס שלם על ניקוי רעלים - איך עושים את זה נכון, מה לאכול, מה להימנע, ואיך לתמוך בגוף לפני ואחרי.

לקורס ניקוי הרעלים שלי - לחצי כאן להצטרפות

באהבה, קורין

תחום הבריאות מדבר אליך?

אם הנושאים האלה מדליקים אותך ואת חושבת על עבודה שמחברת בין תשוקה לבריאות ובין הכנסה אמיתית, אני בונה צוות ומחפשת נשים כמוך.

לפרטים על הצטרפות לצוות שלי