הפחתת מתח ולחץ: טיפול באבנים חמות יכול לסייע בהפחתת מתח בשרירים ולהקל על לחץ נפשי. החום מקנה תחושה של רוגע ונינוחות, ומשתרע ישירות לשכבות השרירים העמוקות.
 

• שיפור זרימת דם: חום האבנים יכול לשפר את זרימת דם באזורים הנחוצים ולסייע בחילוף חומרים.
   

• הפחתת כאבים בגוף: החום המועבר מהאבנים עשוי לסייע בהפחתת כאבים בגוף, בפרט אצל אנשים שמתמודדים עם בעיות נפשיות (הטיפול מאוד מקרקע ועוזר במצבים נפשיים).
   

• שיפור גמישות ונפיחויות: החום מסייע לשחרר את השרירים, מה שיכול לשפר גמישות ולסייע במצב של נפיחות.
   

• חוויה רפואית ורגעי רוגע: הטיפול באבנים חמות מספק חוויה רגועה ומרגיעה. הסביבה החמה והמרגיעה יכולה לסייע לאנשים להרפות ולהגיע למצב של רוגע.