הילינג לאחרי טראומה - הגוף זוכר
הגוף שלך לא שכח
אולי עברו שנים מאז שקרה.
אולי את כבר "עברת את זה".
אולי את אפילו לא מגדירה את מה שהיה בתור טראומה.
ובכל זאת, יש משהו.
מתח שלא עוזב את הכתפיים.
תגובה שנראית מוגזמת מבחוץ אבל מרגישה ממש אמיתית מבפנים.
קושי להירגע, גם כשהכל "בסדר".
זה לא הראש שלך ממציא.
זה הגוף זוכר.
הגוף זוכר מה שהמוח מנסה לשכוח
יש אמת שלא נוח לשמוע.
לא מספיק לדבר על הטראומה.
הפסיכולוגיה המסורתית נשענה שנים על כך שהבנה רציונלית שווה ריפוי.
אבל מחקרים מראים שטראומה מאוחסנת בגוף ברמה הפיזיולוגית, לא רק בזיכרון המילולי.
ד"ר בסל ואן דר קולק, אחד מחוקרי הטראומה המובילים בעולם, הראה כיצד הגוף ממשיך לחיות בתוך האירוע גם שנים לאחר שהסתיים.
זה אומר שהתגובות שאת מרגישה, הדפוסים שחוזרים, המתח שלא עוזב, הם לא חולשה.
הם הגנה שהגוף שלך בנה.
הגנה שפעם הצילה אותך, ועכשיו פשוט לא יודעת לעצור.
כשהריפוי הרגשי חייב לעבור דרך הגוף
הילינג לטראומה שאני עובדת איתו לא עוסק בניתוח.
הוא עוסק בשחרור.
כשאנחנו עובדות יחד, אנחנו לא "חופרות" לתוך הכאב שוב ושוב.
אנחנו מזמינות את הגוף להרגיש שמותר לו לנוח.
שהסכנה עברה.
שאפשר לשחרר.
הגוף מחזיק מידע שהמוח לא תמיד ניגש אליו.
מגע עדין, עבודה אנרגטית, נשימה מכוונת, אלה לא "רוחניות" בלבד.
מחקרים מראים שפרקטיקות כאלה מפחיתות את רמות הקורטיזול, מסדירות את מערכת העצבים האוטונומית, ומאפשרות לגוף לצאת ממצב לחימה-בריחה כרוני.
מה שראיתי אצל נשים שבאו אליי
נשים רבות מגיעות אליי אחרי שנים של תחושה שמשהו לא בסדר איתן.
הן ניסו טיפול שיחתי.
הן קראו ספרים.
הן עשו עבודה על עצמן.
ועדיין, הגוף החזיק.
לא כי הן לא עשו מספיק.
אלא כי הגוף צריך שפה אחרת לגמרי.
כשמתחילים לעבוד ברמה האנרגטית והגופנית, משהו מתחיל לזוז.
לא בבת אחת.
לא בקסם.
אבל בהדרגה, קצת יותר מרחב נפתח.
ריפוי רגשי הוא לא לשכוח אלא לאנטגרציה
אני שומעת לעיתים קרובות: "אני פשוט רוצה לשכוח ולהמשיך הלאה."
ואני מבינה את הרצון הזה.
ממש.
אבל הריפוי האמיתי לא עובד ככה.
הריפוי הרגשי שואף לאינטגרציה, שהחוויה תהפוך לחלק מהסיפור שלך, לא למשהו שמחכה ממש מתחת לפני השטח.
כשמה שקרה לך מאוחסן נכון, הוא כבר לא שולט בתגובות שלך.
הוא הופך לחלק מהחוזקה שלך.
זה לא הבטחה לתוצאה מסוימת.
כל אחת והדרך שלה.
אבל זה הכיוון שאני מאמינה בו ועובדת לקראתו.
הגוף צריך בטחון כדי לרפא
אחת האמיתות הכי חשובות שלמדתי לאורך השנים:
הגוף לא מרפא בתוך תחושת סכנה.
כדי שהריפוי יוכל לקרות, הגוף שלך צריך להרגיש בטוח.
ובטוח לא אומר שהכל מושלם בחיים.
בטוח אומר שיש מישהי שמחזיקה את המרחב בשבילך, ואת לא צריכה לעשות את זה לבד.
זה מה שאני מנסה לתת בכל טיפול.
מרחב בטוח. נוכחות. ליווי.
לא כי יש לי תשובות לכל השאלות שלך.
אלא כי הגוף שלך כבר מחזיק את התשובות.
הוא רק צריך את התנאים הנכונים כדי לשחרר אותן.
לאן מכאן?
אם את מזהה את עצמך במה שכתבתי, אני מזמינה אותך לקחת צעד אחד קטן.
לא צריך להחליט הכל עכשיו.
לא צריך לפתוח הכל בבת אחת.
רק להכיר בכך שאולי הגוף שלך זקוק לשפה אחרת.
ושהילינג לטראומה יכול להיות חלק מהדרך שלך קדימה.
או להזמין טלפונית: 052-353-5303
באהבה, קורין
תחום הבריאות מדבר אליך?
אם הנושאים האלה מדליקים אותך ואת חושבת על עבודה שמחברת בין תשוקה לבריאות ובין הכנסה אמיתית, אני בונה צוות ומחפשת נשים כמוך.
תגובות