עיסוי שוודי לעומת לומי לומי - מתי לבחור מה

עיסוי שוודי לעומת לומי לומי: מה הגוף שלך באמת צריך עכשיו?

היי יקירה,

שאלו אותי לאחרונה שאלה שאני שומעת הרבה: "קורין, מה עדיף, עיסוי שוודי או לומי לומי?"

והאמת שהשאלה הזו מסתירה בתוכה שאלה עמוקה יותר, שרוב הנשים לא שואלות בקול רם: מה הגוף שלי צריך עכשיו, לא מה שנשמע הכי "מיוחד" או הכי "שווה כסף".

אז בואי נפרק את זה ביחד.

מה זה בכלל עיסוי שוודי?

עיסוי שוודי הוא אחד מסוגי העיסוי הנפוצים ביותר בעולם, ולא בכדי.

הוא מבוסס על לחיצות ארוכות ומחליקות לאורך כיוון זרימת הדם, לישה של השרירים, וגירוי של מחזור הדם.

המטרה שלו היא פשוטה וברורה: שחרור מתח פיזי, הרפיה של שרירים תפוסים, והפחתת כאבים.

מחקרים מראים שעיסוי שוודי מפחית את רמות הקורטיזול בדם ומגביר את הסרוטונין והדופמין. כלומר, הגוף מרגיש פחות לחוץ ויותר רגוע ברמה ביוכימית ממשית.

מה זה עיסוי לומי לומי?

עיסוי לומי לומי מגיע מהוואי ומהמסורת הפולינזית.

הוא שונה בצורה מהותית. המטפל עובד עם תנועות גליות ורציפות של הזרועות והאמות, לפעמים כל הגוף, ויוצר תחושה שגל ים עוטף אותך.

הוא פועל על שכבות עמוקות יותר, לא רק פיזיות. בתפיסה ההוואית המסורתית, הגוף והנשמה לא נפרדים. לכן העיסוי נועד לשחרר גם מתחים רגשיים שנאחזו בגוף.

סוגי עיסוי לנשים רבות, ובמיוחד לאלה שעוברות תקופות של שינוי, שחרור רגשי, או עייפות עמוקה שאינה רק פיזית, מגלות שהלומי לומי נוגע במקומות שהשוודי לא מגיע אליהם.

האמת הלא נוחה שאני חייבת לומר לך

יש אמונה נפוצה שאת "צריכה" עיסוי רק כשכואב לך גב, כשיש מתח, כשאת לפני אירוע מיוחד.

אבל זה לא נכון.

הגוף שלך מצטבר. כל יום שאת מתעלמת מהסימנים הקטנים, הם הופכים לגדולים יותר. הכתפיים שנעשות גבוהות יותר ויותר. השינה שנעשית שטחית. העצבנות שמגיעה יותר מהר.

הרמב"ם כתב שהגוף זקוק לתנועה, למנוחה, ולטיפול מניעתי. הוא לא דיבר על עיסוי רק כשיש בעיה, אלא כחלק מאורח חיים מאוזן.

הטיפול בגוף הוא לא פינוק. הוא אחריות.

איך לבחור ביניהם?

בחרי עיסוי שוודי אם:

את מרגישה מתח פיזי ספציפי, כאבי שרירים, כאבי צוואר או גב. את רוצה שחרור פיזי ממוקד. את חדשה בעיסויים ורוצה להתחיל ממשהו מוכר ובטוח.

בחרי עיסוי לומי לומי אם:

את עוברת תקופה רגשית מאתגרת. את מרגישה תשושה ברמה עמוקה, מעבר לעייפות רגילה. את מחפשת חוויה שגם הנפש תרגיש אותה. את כבר מכירה עיסויים ורוצה לצלול עמוק יותר.

מה אם את לא בטוחה?

אז תשאלי את עצמך שאלה אחת פשוטה: מה הגוף שלי מבקש עכשיו, הרפיה או שחרור?

הרפיה היא שוודי. שחרור הוא לומי לומי.

לפעמים הגוף יודע, ואנחנו רק צריכות ללמוד לשמוע אותו.

מחקרים מראים שנשים שמקיימות שגרת טיפול גופני קבועה, גם אם לא תכופה, מדווחות על שיפור באיכות השינה, הפחתה בחרדה, ויכולת טובה יותר להתמודד עם לחץ יומיומי.

לא מדובר ברלוקסציה זמנית. מדובר בהשקעה מצטברת.

סוגי עיסוי לנשים: כל אחת ותקופתה

אנחנו עוברות תקופות שונות בחיים. גוף של אישה אחרי לידה שונה מגוף של אישה בשיא הקריירה. גוף בתקופת שינוי הורמונלי שונה מגוף שרק יצא מאירוע טראומטי.

לכן אין תשובה אחת נכונה. יש תשובה נכונה עבורך, עכשיו.

תהיי סקרנית לגוף שלך. תשאלי, תנסי, תשמעי.

ואם את לא יודעת מאיפה להתחיל, תתחילי מהבסיס: לאכול נכון, לישון מספיק, ולגעת בגוף שלך ברוך.

כל שאר הדרך ממשיכה משם.

לקביעת עיסוי לומי לומי לחצי כאן

או להזמין טלפונית: 052-353-5303

באהבה, קורין

תחום הבריאות מדבר אליך?

אם הנושאים האלה מדליקים אותך ואת חושבת על עבודה שמחברת בין תשוקה לבריאות ובין הכנסה אמיתית, אני בונה צוות ומחפשת נשים כמוך.

לפרטים על הצטרפות לצוות שלי