עיסוי במחזור - בטוח? מועיל? המדריך המלא
- Korin Gazit
- 4 ביולי
- זמן קריאה 2 דקות
כמה פעמים בחיים שלך שמעת את המשפט הזה: "בתקופת המחזור לא נוגעים."
אולי אמרה לך אמא שלך. אולי קראת את זה באיזה פורום. אולי מטפלת אמרה לך "בואי אחרי שיעבור."
ואני רוצה לאתגר את זה.
מה שרוב הנשים לא יודעות
האמת היא שאין "איסור רפואי" גורף על עיסוי במחזור.
ההמלצה הזו הגיעה בעיקר מזהירות יתר וממסורות עתיקות שהפכו לחוק לא כתוב.
יש מצבים שבהם כן צריך להיזהר. ויש מצבים שבהם עיסוי יכול להיות בדיוק מה שהגוף שלך זקוק לו.
האמת הלא נוחה
הרבה נשים סובלות מכאבי מחזור טבעי ומחכות שהכאב "יעבור לבד."
הן לוקחות משכך כאבים, שוכבות עם בקבוק חם, ודוחקות את עצמן דרך ימים של כאב בשקט.
זה לא גזרת גורל.
הגוף שלך לא "פשוט ככה." הוא מדבר אליך. שאלה היא רק האם את שומעת.
עיסוי במחזור: מה המדע אומר?
מחקרים מראים שעיסוי עדין באזור הבטן התחתונה ובגב התחתון יכול לסייע בהפחתת עוצמת הכאב.
מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Obstetrics and Gynaecology בדק נשים שקיבלו עיסוי ארומתרפי קצר בתקופת המחזור. הממצאים הראו הפחתה בכאב ובמשכו.
זה לא פלא. זו פיזיולוגיה.
העיסוי מגביר את זרימת הדם, משחרר מתח בשרירים המכווצים, ומסייע לגוף לעבד את הפרוסטגלנדינים, החומרים האחראים לכאב.
מתי כדאי להמתין?
כן, יש מצבים שבהם עדיף לדחות.
אם יש לך כאב חריג שאינו מוכר לך, שטף דם כבד במיוחד, או מצב רפואי כמו אנדומטריוזיס פעיל, כדאי להתייעץ עם הרופאה שלך קודם.
ועם זאת, עבור רוב הנשים עם מחזור תקין, עיסוי לנשים המותאם לתקופה הזו הוא בטוח לחלוטין.
מה כן מתאים?
עיסוי לנשים בתקופת המחזור דורש התאמה.
פחות לחץ עמוק. יותר עבודה רכה, נשימתית, מרגיעה.
הגב התחתון, הירכיים, הכתפיים, אלו האזורים שצובעים את הכאב גם כשמקורו ברחם.
בעיסוי לומי לומי, שהוא הבסיס של העבודה שלי, אנחנו עובדות עם הגוף ולא נגדו. קוראות את הסיגנלים שהגוף שולח ומגיבות בהתאם.
הרמב"ם ידע משהו
הרמב"ם, בכתביו הרפואיים, דיבר על חשיבות התנועה הרכה וזרימת הדם לשמירה על האיזון הטבעי של הגוף.
הוא כתב שהמנוחה הטובה אינה חוסר תנועה מוחלט, אלא תנועה מאוזנת שמחזירה את הגוף לשיווי משקל.
עיסוי עדין הוא בדיוק זה. הוא לא מפריע לתהליך הטבעי. הוא תומך בו.
מה לצפות כשאת מגיעה אלי?
אם את מגיעה אלי בתקופת המחזור, אני מתחילה תמיד בשיחה.
שואלת איך את מרגישה, מה כואב, מה נוח.
מתאימה את הטכניקה, את הלחץ, ואת כל העבודה לגוף שלך היום, לא לגוף שלך ביום אחר.
עיסוי במחזור שנעשה נכון יכול להעניק הקלה, לא בגלל קסם, אלא בגלל שהגוף שלך מקבל את מה שצריך לו: תשומת לב, חמימות, ומגע מכוון.
בשורה התחתונה
עיסוי במחזור הוא לא איסור. הוא לא סכנה. הוא לא "מה שלא עושים."
הוא בחירה. אחת שאת רשאית לעשות עבורך.
הגוף שלך עובד קשה מאוד בתקופת המחזור. אולי הגיע הזמן לתמוך בו במקום לסבול בשקט.
או להזמין טלפונית: 052-353-5303
באהבה, קורין
תחום הבריאות מדבר אליך?
אם הנושאים האלה מדליקים אותך ואת חושבת על עבודה שמחברת בין תשוקה לבריאות ובין הכנסה אמיתית, אני בונה צוות ומחפשת נשים כמוך.
תגובות