עיסוי בטן - הסוד של נשים שיודעות לאזן הורמונים
- Korin Gazit
- 12 ביוני
- זמן קריאה 2 דקות
עיסוי בטן: הסוד של נשים שיודעות לאזן הורמונים
את יודעת את התחושה הזו.
הבטן מתוחה, קצת כואבת, ומרגישה כאילו היא חיה בפני עצמה.
לפני הווסת, אחריה, באמצע המחזור, בלי סיבה ברורה.
ורובנו למדנו להתעלם ממנה.
לשתות תה, לקחת כדור, לעבור הלאה.
אבל מה אם הבטן שלך מנסה להגיד לך משהו?
האמת שלא אוהבים לדבר עליה
הרחם, השחלות, המעיים, מערכת העיכול, ובלוטות הלימפה באזור האגן, כולן יושבות בחדר הזה שנקרא הבטן.
כשיש שם מתח, עצירות אנרגטית, או דם שלא זורם כמו שצריך, הגוף שלך מרגיש את זה.
לפעמים בכאבי מחזור.
לפעמים בעייפות.
לפעמים בקושי לרדת במשקל למרות שאת עושה הכל נכון.
עיסוי בטן אינו טרנד חדש.
זו שיטה עתיקה שנשים השתמשו בה מאות שנים כדי לשמור על גופן בריא ומחובר.
מה קורה בגוף במהלך עיסוי בטן
מחקרים מראים שעיסוי עדין של אזור הבטן משפיע על מערכת העצבים הפאראסימפתטית, זו שאחראית על מצב ה"נח ועכל".
כשהגוף עובר ממצב של לחץ למצב של רגיעה, רמות הקורטיזול יורדות.
וכשקורטיזול יורד, ההורמונים האחרים, אסטרוגן, פרוגסטרון, אינסולין, מקבלים מקום לווסת את עצמם.
זה לא קסם.
זו פיזיולוגיה.
מחקרים מראים גם שעיסוי לנשים הסובלות מדיסמנוריאה, כאבי מחזור, הוביל לירידה ניכרת בעוצמת הכאב ובמשך שלו.
לא כדורים. לא הורמונים מבחוץ. מגע.
מה הרמב"ם ידע שאנחנו שכחנו
הרמב"ם כתב על חשיבות התנועה ועל כך שגוף שאינו בתנועה נוטה להצטבר בו פסולת.
הוא דיבר על תנועה פיזית, אבל העיקרון נכון גם לרמת הרקמות.
כשאנחנו יושבות שעות, כשאנחנו לחוצות, כשאנחנו מחזיקות את הבטן בכוח, אנחנו חוסמות זרימה.
עיסוי בטן מחזיר את הזרימה הזו.
ללימפה, לדם, לאנרגיה.
איך נראה עיסוי בטן שעושה שינוי
לא מדובר בלחץ חזק.
לא מדובר בכאב.
עיסוי לנשים באזור הבטן הוא עדין, מעגלי, ומכוון.
תנועות עם כיוון השעון מגרות את מערכת העיכול.
לחץ עדין מתחת לטבור מגיע לאזור הרחם והשחלות.
נשימה עמוקה בזמן העיסוי מאפשרת לרקמות להרפות.
אפשר לקבל טיפול מטפלת מוסמכת.
ואפשר גם ללמוד לעשות זאת לעצמך, בבית, כחלק משגרת הטיפוח שלך.
מתי כדאי להתחיל
אם את סובלת מכאבי מחזור חזקים, כדאי להתחיל.
אם הווסת שלך לא סדירה, כדאי להתחיל.
אם את מרגישה נפיחות כרונית בבטן ללא סיבה רפואית ברורה, כדאי להתחיל.
ואם את פשוט רוצה להתחבר יותר לגוף שלך ולתמוך באיזון הורמונלי שלך בדרך טבעית, כדאי להתחיל.
אני לא מבטיחה תוצאות ספציפיות.
אני כן אומרת שאת הגוף שלך מגיע לקבל תשומת לב.
עיסוי לנשים הוא לא פינוק, זו בריאות
אנחנו חיות בתרבות שמלמדת אותנו שטיפול בעצמנו הוא בזבוז זמן.
שמדיטציה ועיסוי הם "לבנות שיש להן זמן".
אבל הגוף שלך עובד קשה כל יום.
הוא מייצר הורמונים, מווסת מחזורים, נושא ילדים, מעכל אוכל, מגיב ללחץ.
הוא ראוי לתמיכה.
איזון הורמונלי עיסוי אינו נושא שמורה רק לרפואה קונבנציונלית.
הגוף שלך יודע לרפא את עצמו כשנותנים לו את התנאים הנכונים.
מגע מודע הוא אחד מהתנאים האלה.
הצעד הבא שלך
אם משהו כאן הדליק בך ניצוץ, אני מזמינה אותך לצעוד אחד קדימה.
ליצור שגרה שמכבדת את המחזוריות שלך.
לפגוש את הגוף שלך עם סקרנות במקום עם כעס.
ולבחור כלים טבעיים שתומכים בך מבפנים.
לקביעת עיסוי לומי לומי לחצי כאן
או להזמין טלפונית: 052-353-5303
באהבה, קורין
תחום הבריאות מדבר אליך?
אם הנושאים האלה מדליקים אותך ואת חושבת על עבודה שמחברת בין תשוקה לבריאות ובין הכנסה אמיתית, אני בונה צוות ומחפשת נשים כמוך.
תגובות