הצ'אקרות - מדריך מעשי לאישה שרוצה להבין

את יודעת את התחושה הזו.

משהו תקוע. לא פיזי בדיוק, לא רגשי בדיוק. פשוט... תקוע.

אולי זה עייפות שלא עוברת אחרי שינה. אולי זה גרון שנחסם בדיוק כשאת רוצה להגיד משהו חשוב. אולי זה תחושת כובד בחזה שלא קשורה לשום אבחנה רפואית.

אני רוצה לדבר איתך על זה. ממקום מאוד מעשי.

מה הן בכלל צ'אקרות?

המילה "צ'אקרה" מגיעה מסנסקריט ופירושה "גלגל" או "מעגל".

מרכזי אנרגיה בגוף הם נקודות שבהן האנרגיה הגופנית, הרגשית והרוחנית שלנו נפגשות. לפי הרפואה האיורוודית ולפי מסורות מזרחיות עתיקות, יש לנו שבעה מרכזים עיקריים, לאורך עמוד השדרה, מהבסיס ועד קודקוד הראש.

כל מרכז קשור לאיברים מסוימים בגוף, לרגשות ספציפיים, ולנושאים בחיים.

זה לא מיסטיקה ריקה. זה מפת עבודה.

האמת הלא נוחה שאף אחד לא אומר לך

הנה מה שרוב "המדריכים לצ'אקרות" לא יגידו לך.

הצ'אקרות שלך לא תקועות בגלל שאת לא עושה מספיק מדיטציה.

הן תקועות כי את לא מטפלת בדברים האמיתיים. הקשרים שמרוקנים אותך. הגבולות שאת לא שמה. האמת שאת מפחדת להגיד. הכעס שאת בולעת כי "לא מתאים" לכעוס.

האנרגיה לא שוכחת. הגוף לא שוכח.

שבעת מרכזי האנרגיה - בשפה שמדברת אליך

מרכז הבסיס, בתחתית עמוד השדרה, קשור לתחושת ביטחון, שייכות, ויציבות כלכלית. כשהוא חסום, את חיה בהישרדות. דואגת כל הזמן. לא יכולה לנוח.

מרכז הסקרום, בבטן התחתונה, קשור ליצירתיות, הנאה, ומיניות. כשהוא חסום, החיים מרגישים אפורים. אין תשוקה. שגרה בלבד.

מרכז הטבור, אזור הבטן, קשור לכוח אישי ולביטחון עצמי. כשהוא חסום, את תמיד מחפשת אישור מבחוץ.

מרכז הלב, מרכז החזה, קשור לאהבה, חמלה, וחיבור. כשהוא חסום, קשה לקבל אהבה, לא רק לתת.

מרכז הגרון, קשור לביטוי עצמי ולאמת שלך. כשהוא חסום, את בולעת מילים. מסכימה כשלא מסכימה.

מרכז המצח, בין העיניים, קשור לאינטואיציה ולחוכמה פנימית. כשהוא חסום, את לא סומכת על עצמך.

מרכז הקודקוד, בראש, קשור לתחושת משמעות וחיבור לגדול מאתנו. כשהוא חסום, את מרגישה ריקה, גם אם הכל "בסדר".

מה המדע אומר?

מחקרים מראים שאחסון רגשות בגוף הוא תופעה מדידה. ד"ר ברסל ון דר קולק, פסיכיאטר ועמית מחקר ב-Harvard Medical School, הראה בעבודתו שטראומה ורגשות לא מעובדים מאוחסנים ממש ברקמות הגוף ומשפיעים על הבריאות הפיזית.

זה לא "הכל בראש". זה בגוף. ממש.

ניקוי צ'אקרות - מה זה אומר בפועל?

ניקוי צ'אקרות הוא לא טקס מסתורי שצריך "מומחה מיוחד".

זה בעצם אוסף של כלים שמאפשרים לאנרגיה לזרום שוב.

תנועה. הגוף צריך לנוע. יוגה, ריקוד, הליכה בטבע. לא כדי להיות רזה יותר, כדי לשחרר.

נשימה מודעת. שלוש נשימות עמוקות לפני כל ארוחה, לפני שיחה קשה, לפני שאת נרדמת.

כתיבה חופשית. עשר דקות בבוקר, ידיים על נייר, ללא עריכה. מה שיוצא, יוצא.

אמירת "לא". פעם אחת ביום, בלי להתנצל. זה ניקוי צ'אקרות יותר מכל קריסטל.

חיבור לאנשים שמרגישים טוב. האנרגיה שלנו מושפעת עמוקות מהסביבה שלנו.

מה הרמב"ם חשב על כל זה?

הרמב"ם, הרופא והפילוסוף, כתב לפני כמעט אלף שנה שהנפש והגוף אינם נפרדים. הוא האמין שמצב הרוח משפיע ישירות על הבריאות הגופנית, ושחיים מאוזנים, עם תנועה, שינה, ומזון מזין, הם הרפואה הראשונה.

הוא לא קרא לזה "צ'אקרות". אבל הוא הבין את אותו הדבר.

נקודת התחלה אחת עבורך

אני לא רוצה שתסגרי את המאמר הזה ותגידי "מעניין" ותמשיכי הלאה.

אני רוצה שתשאלי את עצמך שאלה אחת.

איפה בגוף שלי אני מרגישה כבדות כרגע?

שבי עם זה. שים יד. תני לעצמך להרגיש.

אין פה נכון ולא נכון. אין כאן תוצאה מובטחת. יש כאן רק את, מתחילה לשים לב לעצמך.

וזה, מניסיוני, זה השינוי האמיתי.

לקביעת טיפול הילינג לחצי כאן

או להזמין טלפונית: 052-353-5303

באהבה, קורין

תחום הבריאות מדבר אליך?

אם הנושאים האלה מדליקים אותך ואת חושבת על עבודה שמחברת בין תשוקה לבריאות ובין הכנסה אמיתית, אני בונה צוות ומחפשת נשים כמוך.

לפרטים על הצטרפות לצוות שלי