אנדומטריוזיס והריון - מה לעשות

אם קיבלת אבחנה של אנדומטריוזיס, ואת חולמת על הריון, אני רוצה שתדעי דבר אחד לפני הכל:

את לא לבד בזה. וזה לא גזר דין.

ישבתי מול נשים רבות שהגיעו אליי עם אותה מבטא - עיניים שעייפות מתשובות חצי, מרופאים שאמרו "קשה", מגוגל שהפחיד. הן רצו מישהי שתסתכל עליהן בשלמותן, לא רק על האולטרסאונד.

אז בואי נדבר אמת. בשקט. מהלב.

מה זה בכלל אנדומטריוזיס, ולמה הוא משפיע על פוריות נשית

אנדומטריוזיס היא מצב שבו רקמה הדומה לרירית הרחם גדלה מחוץ לרחם.

על השחלות. על החצוצרות. לפעמים במקומות רחוקים יותר.

הרקמה הזו מגיבה למחזור ההורמונלי בדיוק כמו הרירית הפנימית, ולכן היא גורמת לדלקת, להידבקויות, ולפעמים לחסימות.

וכן, כל זה יכול להשפיע על פוריות נשית.

מחקרים מראים שכ-30 עד 50 אחוז מהנשים עם אנדומטריוזיס חוות קושי להרות. אבל שימי לב למה שהמספר הזה לא אומר: הוא לא אומר שאי אפשר.

האמת הלא נוחה שאף אחד לא אומר לך

רוב הנשים שפוגשות אנדומטריוזיס והריון כנושאים שסותרים זה את זה, קיבלו רשימת טיפולים, אבל לא קיבלו תמונה שלמה.

הן לא שמעו על הקשר בין דלקת כרונית לאיכות הביצית.

הן לא שמעו שמה שאוכלים, ישנים, ומרגישות משפיע ישירות על הסביבה ההורמונלית שבה מתפתחת ביצית.

הן לא שמעו שהגוף הוא מערכת, לא קבוצת איברים נפרדים.

וזו האמת שיוצרת תנועה: אנדומטריוזיס והריון יכולים להיות חלק מאותה מסלול, כשמטפלים בשורשים ולא רק בסימפטומים.

מה את יכולה לעשות: מבט הוליסטי

לא מדובר כאן בלהחליף את הרופא שלך. ממש לא.

מדובר בלהוסיף שכבות. להתחיל לעבוד עם הגוף, לא נגדו.

תזונה אנטי דלקתית

הרמב"ם כתב כבר לפני מאות שנים שהמזון הוא התרופה הראשונה. ובכל הנוגע לאנדומטריוזיס, זה רלוונטי מאוד.

מחקרים מראים שתזונה עשירה בירקות ירוקים, אומגה 3, ונוגדי חמצון יכולה להפחית מדדי דלקת בגוף.

מנגד, סוכר מעובד, גלוטן (בחלק מהנשים), ומוצרי חלב תעשייתיים יכולים להחריף תגובות דלקתיות.

זה לא תפריט שאני ממציאה. זה מה שהגוף שלך אומר כבר.

איכות שינה ומערכת העצבים

כשאת בלחץ כרוני, הגוף מייצר קורטיזול במקום פרוגסטרון.

פרוגסטרון הוא ההורמון שמאפשר הריון ושומר עליו.

שינה טובה, ירידה בעומס, וטיפול בתגובת הלחץ, הם לא "בונוס" בדרך להריון. הם חלק מהמסלול עצמו.

תנועה עדינה ומכוונת

יוגה, שחייה, הליכה, כל אלה לא "ספורט רגיל". מחקרים מראים שתנועה עדינה ומתמדת מסייעת לאיזון הורמונלי ולשיפור זרימת הדם לאגן.

זה לא אומר לעבוד קשה. זה אומר לנוע באהבה.

אנדומטריוזיס והריון: מה המדע כן אומר

מחקרים מראים שנשים עם אנדומטריוזיס בדרגה קלה עד בינונית מגיעות להריון ספונטני בשיעורים משמעותיים, במיוחד כאשר הן מטפלות בגורמי הרקע.

הטיפול הרפואי, כולל ניתוח לפרוסקופי לפי הצורך, או טיפולי פוריות, יכול להיות שלב חשוב. ולצידו, עבודה על הגוף ועל הנפש עושה הבדל שאי אפשר למדוד בבדיקת דם.

אני לא מבטיחה תוצאות. אף אחת לא יכולה.

אבל אני כן אומרת לך: יש הרבה יותר שאת יכולה לעשות מאשר לחכות.

מה הצעד הראשון שלך

תתחילי לשאול שאלות שונות.

לא רק "איך מטפלים בזה?" אלא "מה הגוף שלי מנסה לומר?"

לא רק "מה אסור לי?" אלא "מה יתמוך בי?"

אם את מרגישה שאת רוצה מסגרת שתלווה אותך בדרך הזו, שמחברת בין בריאות הגוף, ההורמונים, התזונה, ואיכות החיים, הקורס שלי יכול להיות נקודת ההתחלה.

בריאה וקלילה

את לא צריכה להמשיך לחפש לבד.

באהבה, קורין

תחום הבריאות מדבר אליך?

אם הנושאים האלה מדליקים אותך ואת חושבת על עבודה שמחברת בין תשוקה לבריאות ובין הכנסה אמיתית, אני בונה צוות ומחפשת נשים כמוך.

לפרטים על הצטרפות לצוות שלי